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Blog santé : quels sont les aliments à faible indice glycémique ?

Tout le monde aiment manger de temps à temps des aliments riches en glucides. Mais si vous souffrez de diabète ou même de pré-diabète, dans ce cas là, il serait très sage de bien gérer votre alimentation de façon à se que vous puissiez maintenir votre taux de glycémie.

Si on vous a diagnostiqué un pré-diabète, la bonne nouvelle est qu’un régime alimentaire peut aider à inverser considérablement la maladie.

Certes, Il n’existe pas de nourriture, d’herbe ou de supplément qui puisse réduire la glycémie, mais certains aliments sont bons pour un régime aux personnes diabétiques, pour la seul raison qu’ils ne font pas augmenter la glycémie lorsqu’ils sont consommés. Heureusement, il existe un moyen facile de déterminer quels sont ces aliments.

Si vous désirez avoir plus d’informations sur ce sujet, veuillez nous faire part de votre présence via notre site de blog santé juste par ici: hidria.net .

Les aliments qui aident à maintenir la glycémie

Blog santé : quels sont les aliments à faible indice glycémique ?

Nous avons rassemblé une liste de 6 aliments à faible indice glycémique pour vous, et qui sont :

  • L’ail
  • L’avocat
  • Cerises Aigres
  • Poisson avec acides gras oméga-3
  • Les verts feuillus
  • Myrtilles Et Mûres